今日は竜洋海洋センター健康体操第１期最終回でした

運営会社が変わり大変な中サークル活動という形で継続してくれていました

皆さん梅雨明けして暑い中全員集合してくれました

９月までお休みになるので家でできる運動を伝授

皆さん真剣な表情ですが笑いもあり楽しく終了できました

今日は【ひめトレ】立位バージョンもお伝えしました

骨盤底筋群への意識はかなり高くなったと思います

第２期も全員継続です

９月~元気な顔で再会しましょうね

竜洋海洋センターでは７月１日よりプールがオープンしております

ロケーションも素晴らしいところですのでこの夏遊びに行ってみてください