今日は夜に掛川市アイクでトランポビクスのレッスンでした

4年前に掛川市大須賀地区に導入してここまで続いてきました

今ではたくさんの方が参加してくれています

本当にありがたい限りです

お客さんは口コミで来てくれていて継続することで体の変化も感じてくれています

4年前にスタートした時から継続している方３名

次回のコースになると一気に4年継続している方も増えます

トランポリンで不安定な中で歩くのでバランス感覚が身につき

姿勢も整えられます

膝に負担が少ないんですが運動量は多い

真夏で蒸し暑い体育館の中でも

真冬で極寒な体育館でも休まず来てくれます

冬には『ブラジル体操』も一緒に行ってくれています

皆さん友達も増え仲間がいるから継続できているんでしょうね

これから5年目になりますが楽しく継続できたらいいですね

自分の身は自分で守る

実践してくれているお客さんに本当に感謝です