今日は掛川市シオーネで『健康体操』のクラスがありました

今日は思い切ってこんなものを使ってみました

少し教わったことを実践してみたわけです

会場に入った瞬間に懐かしい～との声が上がりました

懐かしい曲が流れると皆さんも口づさみませんか

これが運動の効果を上げてくれるんですよ

ちなみに自分はAKB４８の歌は歌えません

このCDの時自分は生まれていません・・・