今日は夜月１回の倉真学習センターでピラティスとエアロビクスのレッスンでした

初めて来てくれた方がいまして２本共受けてくれました

運動ってきっかけがなかったり運動を教えてくれる方が近くにいなかったりするんですね

運動すると気付きがいっぱいあると思います

見た目簡単そうに見えることが意外に大変だったりします

今日はお客さんに【でしゃばり筋】と【おさぼり筋】の話をしておいたので

いっぱいおさぼり筋使っていただきました

これから運動しやすい季節になります

運動するならやっぱり・・・せ～の！今でしょ！