トレーニング動画, プライベート 自主トレシリーズ⑮ 2014年12月12日 佐藤 健 久しぶりに自主トレシリーズを投稿します 複合技ですが体幹の安定性と背骨の分離性が問われます 片腕の力をしっかり抜くことがポイントです 是非ご賞味あれ