今日は自分の２０１４年のレッスン始動日でした

竜洋海洋センターで『健康体操』のクラスです

約１ヶ月ぶりにお会いしました

体は健康だけど「お腹が～」と言うことで

お腹も集中エクササイズしました

血圧上昇を防ぐ為にお客さんに声だししてもらっていますが

きつい運動は明らかに声が小さくなります

皆さんお腹が震えていたそうです

口々に言われたのが病院にお金を使うなんてもったいないよ～と

健康維持に教室参加してくれて

今後の人生を楽しく暮らせる為に週に１度ですが頑張ってくれます

それも冬は体育館は寒いんですが文句言わずにやってくれて素晴らしいです

本年もよろしくお願いします