今日は月１回の倉真地域学習センターでのピラティスのレッスンでした

最近多くなってきた姿勢の話をしました

皆さんにどこが硬くなっているのかどこが弱っているのか

考えてもらいました

今日は僕の腹横筋を皆さんに触診してもらいました

皆さんびっくりしていましたが肌で感じたことは刺激になったようです

レッスンでは視覚、聴覚を最大限に使っていきました

お客さんのモチベーションを上げてレッスンの質も向上しますね

やはりインナーユニットは大切だと感じてくれました

嗅覚はありませんでしたが五感で感じてもらったレッスンでした