今日は月に１度伺っている三井防災センターの『いきいき健康体操教室』に出向きました

今日で丸３年です

今登録者が４５名になりだんだん地域に根付いてきてます

今日はお客さん少なめでしたが『コアストレッチウォーキング』をお伝えしました

ウォーキング前にシナプソロジーで脳を活性化してから屋外へ

今日初めての方も何度もやってくれている方もみるみる姿勢が良くなります

普段やらない運動にも積極的にチャレンジしてくれました

皆さんの成長は素晴らしかったです

毎月いろんな運動にチャレンジしてくれて

いつまでも人に力を借りずに生きていきたいと言ってくれます

来年度も専属講師として務めさせていただきますが

地域密着で健康のサポートさせていただきます