今日は久しぶりに中泉公民館の美姿勢サークルのレッスンでした

G.W休みが挟み１ヶ月のお休みでした

前回『綺麗に歩こう』とテーマにして行ったので

今回どう変化しているのかそれとも忘れてしまうのか

皆さん僕の特徴的な言葉は覚えていましたが

忘れちゃいますよね

今日はお互いの歩きを見てから

コンディショニングへ

ウォーキングも全身運動ですのでうまく使えていないところを活性化

お客さんより「こんな簡単に変わるなんて～」と

少しの意識で動きが見違える変化がでてきます

皆さんが楽しく運動に励んでくれて僕もすごく嬉しいです

次回はおさらいして忘れてないかチェックしてみます