土曜日は隔週開催されている千浜農村改善センターでの

『ピラティス同好会』のレッスンでした

３ヶ月経過し今後も継続していくことが決まりました

皆さんに質問していきました「意識変わりましたか？」

皆さん頷いてくれました

僕も指導していて皆さんの質問する姿や動きの質の変化を感じていました

皆さんに肩こり予防運動も伝授しました

ピラティスの効果を上げる為の運動ですが体の変化も実感

皆さん自分の体を大切に思う気持ちが強いです

僕もこれからお客さんの成長を促せるように今後も伝えていきます