日曜日は掛川市和田岡地区に出向きました

『はつらつシニア元気アップ講座』

２年前に好評だったようで再び呼んでいただきました

あいにく開始３０分前に雨が降り出しお客さんは少なめでした

まずは家でできる運動をお伝えしました

運動前後で動きを確認していきましたがミルミル動きがよくなりました

予定外でしたが【ひめトレ】も使用して

なんと椅子が軽々上がるようになりなおびっくりしてました

帰りに手土産までいただいてしまい本当にありがとうございました

来年１月に次回がありますがいい天気でありますように