今日から『竜洋海洋センター』での２７年度の２講座がスタートです

なんと今年で７年目に入ります

【美姿勢教室】（今年から名称変更）

皆さんに自己紹介していただきどうなりたいか聞いてからスタート

体を一旦緩めてからトレーニング開始

今日は最初なのでいろんな気づきを与える運動を重視

ポジティブな方が多くて成長も楽しみです

午後からは【健康体操教室】

新メンバーさんも加わり大きな声が体育館の中に響き渡っていました

皆さん一生懸命名前を覚えています

今日は特にミニボールと戯れていただきました

自分の身は自分で守れるように

週に１度でも運動できる環境を作ってあげたいです

皆さんも運動で何かチャレンジしてみてはいかがですか