金曜日に竜洋海洋センターで【ジュニアアスリート体幹育成塾】の体験会を開催させていただきました

いろんな競技の子が来てくれましたが

すごく気になる姿勢がありました

それは四つ這い姿勢です

四つ這いができないと跳び箱飛べない

手首が折れる

腰を反って支えると腰痛に・・・

実はこの動きお子さんは手を離してチャレンジしようとした子もいましたが

自分がやらないように指示しました

それはねじれに気づかせる為です

それが腕と骨盤の間についているエリアのどこかに存在しているってことですね

お子さんは体幹が大事と言ってた子が結構いました

指導者側はやらせるだけで体幹が強くなりますか

見てフォーム修正することが大事じゃないでしょうか

実はここが僕がこだわる

ジュニアアスリート体幹育成塾です