ジュニアアスリートの夢を応援します

昨日【外遊びは重要】の記事を投稿しました

人間はいいも悪いも『環境に適応します』

例えば洋式トイレばかり使うとしゃがむ必要がなくなります

最近はしゃがめない方が多いと言われていますね

しゃがめないと怪我のリスクがグンと高まります

そんな時にいいトレーニングが【アダプテーショントレーニング】です

以前の参考記事ですhttp://takeshi21ban.blogfit.jp/2014/archives/9582

ジュニアアスリートが必要な能力はこのトレーニングに隠れています

特に身体の使い方を身につけるのに最適なんです

本来は外遊びで身に付けるんですが

外遊びが安全性の為に少なくなっているのであれば

こんな方法もあるんです

今年ポートボールの全国大会でもたくさんのジュニアアスリートに体感していただきました

競技の動きのベース運動と思ってもらっていいです

チームでもパーソナルでも対応しますので

是非こちらからどうぞhttp://ws.formzu.net/fgen/S39590306/