ジュニアアスリートの夢を応援します

最近こんな事がよく話題に上がります

いろんなレッスンでも伝えさせてもらっていますが

ずばり【足指】使えてますか

一度やってみてください

右足はいい例　左足は悪い例です

グー

床から離さずパー

親指下のチョキ

親指上のチョキ

足指は使えないと怪我のリスクが上がってしまいます

僕は最近お客さんとこんな競争もしています

足を速くしたい

プレー中に踏ん張れるようになりたいなどなど

どの選手にも必要な運動なんです

是非親子でも競争してみるといいと思いますよ