自主トレシリーズ５０弾に到達したので

これからも動画投稿を継続しますが

悩み解決をする動画投稿にシフトさせていただきます

悩み解決第１弾は【転倒予防に効く体幹トレーニング】です

今後の人生に置いて片足でしっかり立つことは必須条件に入ってきます

それもこんな動きできるといいよね～

というのを動画撮影しましたので

興味のある方は是非ご参考にしてくださいね