今日は６月～スタートしたゆめりあでの【前期ピラティス講座】の最終回

あっという間に４ヶ月経ってしまいました

皆さんには身体の事も毎週少しづつですが学んでいただきました

骨盤ってどこ

背骨って何本

インナーユニットって

などなど『ボディマッピング』して覚えてもらいました

少し忘れてまた思い出してとしていくと理解が深まり

動きの質も上がってきました

最終回は今までやった動きの成長も楽しんでいただきました

まだ始まったばかりってとこでしょうか？

後期講座もありますので是非ご参加お待ちしております