昨日の『対角バランス体幹トレーニング』動画のバリエーションです

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13220

【対角のトレーニングバリエーション】

体幹部を安定できれば

手足は自由に動かせるといいですよね

重心位置が悪いと

この姿勢はかなりぐらつきます

どのスポーツにも大切なトレーニングです

是非ご覧下さいね