首の役割分担

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13667

首の役割を助けるもの

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13682

首の痛みを助ける胸椎の動き

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13691

【猫背になると首は・・・】

首の痛くなる原因がわかってきましたか

実は姿勢が大きく影響しているのです

そこで今回多くなってきた『猫背』を題にして書いてみます

猫背になると首はこんな感じです

姿勢をよくすると

首の動きにこんなに差が出るのです

この差って前回の記事の『胸椎』の状態の差です

猫背の状態で無理に首を動かすと余計に痛みが増します

ということはマッサージだけでは・・・ですよね

どんなトレーニングがいいのかは

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

パソコン、ゲームに向かっている方要注意ですよ