今日は月に１度の掛川市三井地域防災センターでのレッスン
【チューブトレーニング】
その前にみんなでシナプソロジーで脳を活性化
みなさん笑顔溢れていました
昨年チューブを買ってくれて
今回約１年ぶりにお伝えしました
皆さんからの要望の多くに
上半身の筋力、骨密度を上げるには
その要望に応える形で動いていただきました
上半身の筋力は
「きっつ〜い」
との声が多かったですね〜
刺激をあまり入れてなかっことに気づいてくれました
その後最近自分がお気に入りの
『KOBAトレチューブ』
を皆さんに体験してもらいましたが
ほとんどの方が欲しいと言ってくれました
自分で家でやるわ〜と意識の高い方が多いです
これからも元気な町に貢献できるように頑張ります