ジュニアアスリート指導で意識している

『動きの質』

どの競技にも乗せられるベースの動き作りをしていますが

特に最近意識している

【下から回す感覚】

例）野球のピッチャー

投げる動作は下半身が動いて上半身が後についてくる感じ

これは野球、ソフトボール、テニス、バレーなどなど

こんな感覚を自然に身につける動きがあります

寝　返　り

意外にこの動作が左右差を感じたりします

無駄な動きを減らし

最大限の力を発揮するのにすごく有効ですよ

是非チャレンジしてみてくださいね