今日は掛川市保健予防課さんの依頼で

掛川市浜野防災センターへ

保健予防事業では最大のお客様が集まってくれました

それも他の地域にはない男性もたくさん集まってくれました

僕の前に食水さんがお味噌汁の塩分のお話をしてくれました

飲ませてもらいましたが自分には薄く感じました

塩分が多いと血圧上昇になり脳卒中、心筋梗塞へのリスク高まってしまいます

気をつけないといけませんね

そのあとに僕が『コアストレッチウォーキング』を

男性が多いので大いに盛り上がりました

会場内が冷房がかかってましたが暑く感じました

とにかく笑顔がはじけてあっという間に時間が経っていきました

みなさんの姿勢がどんどん変わって

歩幅も歩行速度も上がってきて素晴らしい成長を見せてくれました

【男女揃うと盛り上がるウォーキング講座】

でした

また来年も呼んでくださいね