KOBAトレベーシック講習会in湖山リハビリテーション病院

日曜日午後は午前中と同じ会場でKOBAトレセミナーを

【 KOBAトレベーシック講習会in湖山リハビリテーション病院】

まずはKOBAトレってどんなものなのか？

体幹力と柔軟性を確認してからスタート

体幹トレーニングはかなりきつそうでしたね

サイドブリッジは姿勢を矯正しながらサボっていないか確認

チューブトレーニングでは普段使わない筋肉を刺激

KOBAトレを短時間でしたが堪能していただきました

いろんな気づきがあったようで

「チューブ欲しい」と話が出てきました

病院全体にKOBAトレが伝染していくように

自分も病院のスタッフさんのお手伝いしていきたいです

もしうちにも来てくださいという依頼はこちらからどうぞ