今日は掛川市さんりーなからの依頼で掛川西高校へ行ってきました

掛川西高校は野球で全国に出ている有名校です

【女子バスケ部に体幹トレーニング指導】

ビジョントレーニングを教えて欲しいとのことでチャレンジしてもらいました

バスケは目が重要ですからね

その後でKOBAトレ体幹トレーニングを伝授

体幹トレーニングの重要性を伝えてからの指導だったので

意識が高かったです

１つ気になったのが選手のサポーターの多さ

怪我が多いのかも・・・

最後にセルフケアのお話をさせていただきました

筋膜リリースをお伝えしましたが

「痛〜い」の声がいろんな場所から聞こえてきました

終わった後みんなから

「軽〜い」と

セルフケアの重要性も伝わったようです

これから継続していけば強いチームになりそうです

最後はみんな最高の変顔で答えてくれました

掛川西高女子バスケ部の活躍を楽しみにしています