ジュニアアスリート体幹育成塾でセルフケアを伝授しています

体が痛いところを自分でわかるようにしよう

と伝えています

毎週ではありませんがたまにセルフケアの時間を取りますが

【ジュニアアスリートが成長した瞬間】

①今まで痛かったところが楽になったとほとんどの子が言ってくれた

②柔軟性がほとんどの子が上がっていました

③軸がぶれなくなった

④声を出せるようになった

⑤ビジョントレーニングの効果も出ている

指導していて成長したな〜と感じました

あとは自分達の競技でしっかり力を出し切れるようにしたいですね

自分も指導には色んなアレンジを入れていますが

ジュニアアスリートも自分も共に成長していきます