日曜日に買ったもう１冊を紹介します

【体幹×呼吸トレーニング（PRIエクササイズ）】

今年に入りこの本に釘付けになりました

この本に『PRIエクササイズ』のことが記載されていました

かなり気になっていたので

今回すぐに購入を決めました

PRIって２０００年にアメリカの理学療法士の先生が

「人体は左右非対称でありその事実を理解した上で、身体機能の向上を目指す」

多くのプロスポーツチームやトップアスリートが採用しているそうです

自分も色々と勉強させていただきます

興味のある方は是非読んでみてくださいね