今日は掛川市高齢者支援課の事業のお仕事でした

【プラチナ世代の若返り講座】

６５歳以上７４歳未満の方で介護サービスを使っていない方対象です

みなさん緊張した顔をしていたのでシナプソロジーを

顔の表情が一気に変わりました

今回はテストを４種目やっているそうで

自分の弱いところがわかった状態で僕と会うことになりました

衰えやすい下半身のトレーニングから

腰痛予防になるお腹のトレーニング

皆さんきつそ〜でした

体を支えるために必要な胸のトレーニングも頑張りました

肩こりの方が多かったので背中のトレーニングも導入

これから自立できる体力を自分で獲得することで

超高齢化社会を乗り切ってもらいたいです

自分の役割はかなり重要ですが

責任感を楽しさに変えて約１ヶ月間頑張っていきます