クライアントさんの娘さんの女子ソフトボール部の指導へ

【ソフトボールジュニアアスリートに体幹トレーニング】

『ビジョントレーニング』をお伝えしました

ソフトボールでは目は重要ですからね

今回２回目指導でしたが親御さんも参加してくれました

KOBAトレを伝授

腹筋力がわかるトレーニングでヒーヒー言ってましたが

なんのためのトレーニングかをお伝えしていくとみんな頑張ってました

親御さんも自分の為に頑張っていたのが印象的でした

ソフトボールは利き手があるので左右差が出やすいので

どうすると怪我予防になるのかも

このあとチューブも使いみっちり１時間半動いてもらいました

モチベーションが高いのでこの冬頑張って

春先にいい結果残せるように体幹トレーニング励んでいきましょう