蹲踞が取れない

日本発祥のスポーツは蹲踞（そんきょ）姿勢を取ることが多いです

相撲、剣道の挨拶が有名ですね

自分はお子さんに蹲踞姿勢をとってもらうことがあるんですが

【蹲踞が取れない】

仙骨が起きていないといけませんが

最近仙骨が倒れてしまっている子が多いので

荷重が後ろに傾いてしまいます

蹲踞は膝が外に開けるといいのですが

股関節が硬くなっている子が多いので開けません

足指が使えないと蹲踞姿勢を支えられなくなります

足指が動かなくなっている・・・

オズグットの原因になりますね

自分が感じるのは靴の影響って大きいと思います

蹲踞姿勢が取れると下半身から上半身に力を伝えるのが上手になります

どのスポーツにも必要だと思っています

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