最近姿勢の話を色んな世代の方に伝えています

ジュニアアスリートより上の世代の方は

『姿勢を気にしてる方が多い』

そんな時にお客様に

「なぜ姿勢が悪くなってしまうんですか？」

逆に質問してみます

【姿勢が悪い人は○○に負けている】

姿勢が良い人は

姿勢を意識しているだけでしょうか

姿勢も鍛えなければいけません

皆さんは死ぬまで切っても切れない縁があります

重　力

重力に負けると姿勢は悪くなってしまうのです

筋肉を鍛えるなら

重力に逆らうとトレーニングになります

重力に従っていくと

猫背になり

膝が開いてO脚になりやすくなります

腰も痛くなりやすくなります

姿勢のトレーニングをするなら

ピラティス　or 　体幹トレーニング

がオススメですよ

姿勢を気にしている方はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/