テレビでアスリートが体幹を鍛えていると報道が多くなりました
色んな方を見ていて気づくのが
筋力的に
柔軟性に
バランスに
左右差があることも
【体幹を整える】
例えば試合で疲労を溜め込んでいるのに鍛えるのか
手術後にリハビリだけで終えるのか
今欲しいものを提供できる
目
が必要です
でもその目はたくさんの経験から養われていくんだな〜と感じています
必要だからやらせすぎて燃え尽き症候群にさせるわけにもいきません
体幹は鍛えるだけじゃなく
整えること（左右差を減らす、上半身・下半身のバランスなど）
どんどん伝えていきます
