自分の弱点は継続して克服しようの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17236

【地味に成長】

最近の自分の課題『胸椎の柔軟性』の画像をアップするの忘れていました

2年半継続してきましたが

徐々に成長しています

胸椎の柔軟性が上がり首回りの不調は減りました

継続するものがあったら

画像（動画）に残す

ことをお勧めします

結果がすぐに出るとは限りませんが

モチベーションを落とさないポイントです

地味に成長している姿です