子供に止まって姿勢トレーニングは？

ジュニアアスリート、小学生、中学生を指導させてもらい

姿勢のトレーニングを導入していますが

【子供に止まって姿勢トレーニングは？】

大人にトレーニングするのであればゆったりさせるのはありだと思います

子供は

無理やりやらせるより

動きながらの姿勢トレーニングが有効です

なぜ動きながらがいいのか

ヒントは赤ちゃんの動きにあります

赤ちゃんが立つまでの過程に約１年位かかりますが

その中で姿勢を勝手に身につけているのです

実はこの過程を再学習することで

姿勢を身につけていきます

ジュニアアスリートには動きづくりを重視しています

あとは専門のスポーツに必要なものを身につけていただければ結構です

スタビライゼーション（安定性）よりコーディネーション（協調性）がいい時期です