上半身のどこを鍛えると姿勢良くなるの？

上半身に体重を乗せるの記事

【上半身のどこを鍛えると姿勢良くなるの？】

上半身の弱い選手って意外に多いんです

走るのが得意でも

上半身の力を持っていないと姿勢は崩れます

上半身の中でキーを握るのが

肩甲骨の位置で姿勢の状態が変わってしまいます

肩甲骨を整える運動に適しているのが

このトレーニングで肩甲骨をいい位置に整えます

上半身の重さを支えるトレーニングなんです

もう一つは

このトレーニングも肩甲骨を整えられます

上半身のキーワードは肩甲骨周りを鍛えましょう