フィギュアスケートの全日本選手権が開催されていますね

スケートをやったことがないので

不安定なスケート靴でジャンプしてるのが信じられないですが

やっぱり仕事目線で見てしまいます

【フィギュアスケート選手の軸】

ジャンプしながら４回転する選手もいますが

ジャンプするにはスピードが必要です

そして上にジャンプするのですが

いい選手は真上に飛んでいますが

斜めに入って行く選手との差がありますね

体幹の強さは重要なのが間違い無いのですが

対角の運動なんかも大切になりそうです

フィギュアスケートの選手は無酸素運動に近い状態になるので

後半まで姿勢をキープするのも鍵になりそうです

軸を養うには『寝返り』

色んなスポーツで軸を保つ事は重要ですよ