Amazonで４冊本を購入していましたが

１冊だけ遅れて到着

【関節力トレーニング】

著者は先日高梨沙羅選手を教えて有名になった

牧野講平さん

動きづくりをメインに押してくれています

自分もお客さんをたくさん見させてもらい

動きが変わらないとパフォーマンスや痛み改善に繋がらないなと感じています

トップアスリートを見ている方の視点がよくわかる１冊です

興味のある方は是非読んでみてください