１月はストレッチポールの
『ハーフカット』
がテレビで２回も出ていましたね
１回目は高梨沙羅選手
２回目はベッキーさん
【ベッキーさんがやっていたトレーニング】
自分はテレビを見れなかったのですが
お客様からお話をたくさんの方から聞きました
ハーフカットの上で両手両足を離すトレーニングです
このトレーニングは見た目以上に難しいです
自分がJCCAマスタートレーナーの１次試験にもありました
ベッキーさんはこのトレーニングできていたようですが
もう一人はできなかったようですね
このトレーニングはJCCAの
『リセットスリー』
と言うセミナーで学べます
ちなみに自分はパーソナルのお客様にやってもらう事が多いです
是非体験してみたい方
身体を変えたいと思っている方ベッキーさんのトレーニングにチャレンジしてもらいます
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