ジュニアアスリート体幹育成塾では

セルフケアの方法も伝えています

もうすぐ１年になろうとしていますが

身長の伸びている子が多いです

セルフケアを継続したら痛いところが減ってきている子が増えたのですが

【身長伸びたら痛くなった】

身長が伸びている時にケアを忘れると

筋肉に痛みを感じているケースが多いのです

セルフケアのやり方は知っているのでやってみると痛い・・・

痛いからやりたくない

怪我をしてしまう

悪い傾向に流れてしまいます

身長が伸びた時筋肉は伸びてますか

万一身長が伸びて筋肉が硬かったらどうなるでしょうか

痛いで済んでいる時に対処が必要だと思います

いい選手は怪我予防に取り組んでいます

ジュニアアスリートの親御様で怪我が多い選手は

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

でセルフケアもお伝えしています

詳しくはこちらの記事を読んでみてください

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18138