【脳に悪い７つの習慣】

林成之先生の本を読むのは２冊目になりますが

わかりやすい本でなるほどな〜と関心します

印象に残ったのが

脳に癖がある

言葉で変わってしまう

逆に言うとその反対ができればいい効果が期待できる

運動指導に脳を理解できると

認知症予防に

パフォーマンスアップに

メンタル向上に

効果が上がることが分かってきました

これからどんどんアウトプットしていこうと思います