FLOWIN動画第５弾です

FLOWINを購入して１週間になろうとしていますが

横腹の脂肪がかなり落ちてきたのがわかります

【FLOWIN上背部強化トレーニング】

肩甲骨周りの安定性強化

肩周りの柔軟性が欲しい方にも有効です

結構負荷が強いので

体幹が強くなってきてからやってもらうといい種目です

長友選手もやっているトレーニングです

是非ご覧ください