アスリートが出てくるとテレビに釘付けになります

活躍、大躍進した選手に

「強くなった秘訣は？」

その答えに

体幹が強くなった

と答える方が増えました

【強いチームは月１回でトレーニングを見てもらっている】

当然練習は必要です

練習の中に体幹トレーニングを入れることは増えているようですが

トレーニングが伝えた通りになっているか？

自主的にやるのはなかなか大変ですし

毎週毎週トレーナーを雇うのもお金はかかります

月１回でトレーナーに見てもらっているチームが多いです

姿勢があっているか？

だんだん体幹が強くなった時に新たなメニューなのか？

負荷を上げるのか？

怪我人の復帰メニューをどうするか？

チームの課題にどう取り組むか？

練習だけで効果が上がっていないチームの方

怪我人が多くて困っている

そんなお悩みにお答えします

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