【トップアスリートは頭の位置がブレない】

その前になぜ頭の位置がブレると良くないのか？

頭の位置がブレると動き出しが遅くなる

遅くなる分無駄に動くので疲れるのが早い

サッカーだと前後左右上下にも動きますが

色んな動きがあるからこそ頭の位置をブラさない方がいいのです

じゃあどうすれば頭の位置がブレないの

やはりある部位を鍛える必要があるのです

頭はどこに乗っていますか

背　骨

背骨の上に乗っているということは

を鍛える必要があるってことです

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