FLOWIN動画シリーズ第１０弾をアップします

【 FLOWIN走りを早くするトレーニング】

腕立て伏せの姿勢を取りながら行うトレーニングです

FLOWINのシートの利点を利用したトレーニングです

走りに必要な大腰筋強化になります

是非ご覧ください