ジュニアアスリートにも大人にも

ストレッチポールを使用しています

【ストレッチポールは万能派】

最近色々なツールが発売されていますが

ストレッチポールは色んな用途で使えます

・体を緩める

・筋膜リリース

・指標（ポールを当てて姿勢取れているか確認できる）

・ストレッチポール上で体幹トレーニング

・転がりを利用したトレーニング

・ストレッチ

・寝返り

これだけ色んなことが１つでできるツールってなかなかありませんね

アスリートが一家に１本あるのもうなずけます

家にストレッチポールがある方は使い方を専門家の方に教えてもらうといいですよ