重心を下げるには○○が大事

重心が低いとレシーブに優位の記事

【重心を下げるには○○が大事】

重心が上がる原因の１つに

があります

目線が下を見ると重心が上がってきます

背中が丸くなると目線が下を見ている傾向になり

背中が丸くなるともう１つ起こりやすいのが

目線が目標物に向くか大切になります

うつ伏せ、四つ這いでのトレーニングでは目線が前を向くと

重心位置が下がってきます

トレーニングするでけでなく

目線にも注意を払ってみましょう