ジュニアアスリート体幹育成塾で赤ちゃんの動きを使っています
赤ちゃんの動き後は体の動きもスムーズになります
【ハイハイって何を鍛えるの？】
ハイハイは四つ這いで移動をしますが
まずは支える
『肩甲骨』
『お尻』
が鍛えられます
ハイハイをしている赤ちゃんってお尻がプリッとしてませんか？
ハイハイは股関節を９０度に持ち上げているので大腰筋がトレーニングされます
ハイハイをたくさんすると足は速くなると言われています
手足を離しても体勢が崩れないのは
お腹を使っている
最近ハイハイをせずに立ち上がる子が増えていると言われます
ハイハイの大切さを親御さんが理解しているかで
お子さんの将来も変わってきます
お子さんが腰いて〜って言ってませんか
赤ちゃんの時にハイハイしてたか思い出してみてください