KOBAトレベーシック講習会磐田第５期開催報告

日曜日セミナー第２弾は

【KOBAトレベーシック講習会磐田第５期開催報告】

KOBAトレ講師として１年経過しましたが

KOBAトレの認知度が少しづつ上昇中です

KOBAトレは体幹トレーニングだけではありません

柔軟性も重要なんですよ

慢性痛の原因は筋肉の硬さにある事があります

ブレない軸を作る体幹トレーニング

KOBAトレの肝であるある部位を刺激しています

競技特性や日常生活の癖が出ていないか？

チューブを使ったトレーニングは

普段の使っていない筋肉を刺激してくれます

色んな気づきがあったようですね

次のステップに進む方もいます

これからも静岡県の健康維持にKOBAトレを普及できるように

講師活動も頑張っていきます

＜次回の予告＞

お待ちしております