日曜日は講師業でした

【KOBAトレBライセンス講習会１日目終了】

 

 

 

座学終了後ストレッチからスタート

指導練習は何度も繰り返す事で上達していきます

１対複数での指導も練習します

ストレッチポールもKOBAトレにはあるんですよ

休憩が入ってから体幹トレーニング

トレーナーとして指導力だけでなく

見る力も必要になります

サイドブリッジも姿勢を見てもらいながら

自分の体の左右差、筋力差も知ってもらいます

だいぶ体が疲労した状態でチューブトレーニング

チューブ指導も見せ方、声かけも大切になります

 

９時間お疲れ様でした

来週もみっちりありますが

皆さん笑顔で合格証書をもらえるように頑張りましょう