土曜日日曜日で新生のように現れた

サニーブラウン選手

日本陸上選手権で１００m、２００mを優勝して２冠達成しました

テレビで

腕の振り方を改良したと言っていました

【軸がブレない腕の振り】

スローモーション映像も見ましたが

他の選手と決定的な違いは

軸のブレがなかったのです

腕の振りを思いっきり動かせば

腕は右左交互に動かすので

胸郭は捻じれます

その捻じれを体幹でカバーしますが

体幹が強いだけでなく

腕の振り方でブレを少なくする方法で

一躍日本のトップの座に君臨したところが

只者ではなさそうですね

今まで陸上の競技は前に動く競技なので

あまり横のトレーニングなど必要ないのかと思いがちですが

競技を見ることでかなり勉強になりますね

これからも色んなスポーツを見て勉強していこうと思いました