子どもの骨折が増加

静岡新聞に気になる記事が

【子どもの骨折が増加】

骨量を増やす為には

チーズ、ヨーグルト、牛乳などのカルシウムを含む乳製品

豆腐などの大豆食品

タンパク質や骨の形成に必要なビタミンDを摂ることが大切

具体的には縄跳び、バレーボール、散歩など

特に１０代で骨量を増やすことが大切だと書いてありました

骨折が減るには運動刺激を入れて骨に傷を入れることで

修復されてその時に筋肉量を増やしていくのです

骨折予防の為に小さい頃の運動って本当に大切です

大人は子どもの運動をできる環境を作ってあげる必要がありますよ

安全性の為の遊具撤廃の予定が

骨折増加を招いている可能性あります

将来の日本を背負って立つお子さんに

元気な体づくりを目指してもらえるようにこれからも携わっていきます